Individuellement chaque être humain (vous compris) est unique tant que ce soit sur le plan Physique, Psychologique, Génétique, Rythme de vie, Emploi du temps, Profession, Passé sportif, Vie de famille etc..

En réalité plusieurs dizaines de paramètres sont à prendre en considérations.

C’est pour cela que si vous souhaitez vous transformer, il est impératif que vous bénéficiez d’un dispositif répondant à vos propres particularités.

La bonne alchimie d’un plan d’entraînement précis et d’un suivi adapté à pour but de prendre en compte toutes ces spécificités afin d’impacter positivement votre vie et que vous obtenez vos meilleurs résultats physiques.

Selon vous, est ce que l’alimentation à un rôle dans l’obtention de vos futurs résultats ? 

La réponse vous l’avez et c’est OUI bien évidement.. 

Très souvent vous connaissez les grandes lignes pour manger « sain » (- de gras, – de sucre, ne pas grignoter etc..). Seulement, même si vous avez les connaissances de ces grandes lignes ( bien qu’une expertise soit indispensable) ,vous vous retrouvez confronté à la difficulté de l’application concrète dans la vie de tous les jours ainsi que d’équilibre sur le long terme.

Toujours dans le but d’entretenir un corps dans lequel vous vous sentez + que bien, il est indispensable pour vos résultats que vous vous reposez sur quelqu’un qui vous fournis les bonnes directives. 

En ayant un plan diète adapté, vous pourrez alors vous retirer ce stress omniprésent qui vous emmène à faire le « Yoyo » pour enfin laisser place à une motivation raccord à vos objectifs personnels.

En choisissant une formule avec suivi, vous vous offrez avec moi un engagement de confiance grâce à des échanges réguliers. 

Le but de ce dispositif est de garder une motivation linéaire, de l’entretenir ainsi que de l’élever. 

En effet, comme vous le savez, la vie est parfois un long fleuve tranquille; seulement du jour au lendemain celui-ci peut être perturbé par des évènements du plus insignifiant au plus conséquent (maladie, vacances, choc émotionnel etc..). Votre état psychologique se retrouvera alors confronté à un changement de situation imprévu vous sortant du cadre du suivi.

Mon rôle et mon but est alors de vous apporter le soutien nécessaire pour vous conditionner à rester dans ce cadre comme au premier jour. Au fil du suivi, en apprenant à vous connaître, je pourrais vous proposer grâce à mon expérience et selon mon oeil extérieur de Coach les solutions qui me semble les plus adaptées à vos besoins ou attentes. 

Il est pour moi primordial de vous inculquez dans votre apprentissage un mental rationnel à chaque situation pour qu’au long terme votre capacité d’adaptation soit logique et efficace face à ces fluctuations.

A/ Je propose des Coaching Sportifs, ceux-ci peuvent s’effectuer (selon ma validation) : 

• En salle de sport
• En extérieur
• A domicile,
• Dans un gymnase
• En Visio-conférence.

Je souhaite insister sur le fait que chaque séance d’entrainement a pour but de vous impacter et de changer votre façon de vous entrainer à vie.

Mon but est de vous faire passer un moment riche pour vous faire découvrir ou redécouvrir ce que l’on attend d’une vraie séance de sport complète.

Les coaching sportifs mis en place peuvent aussi s’utiliser dans le cadre d’apprendre techniquement vos séances se trouvant dans vos programmes d’entrainement respectifs si vous en sentez la nécessité.

B: Le Coaching Alimentaire est un rendez-vous personnalisé en appui d’un bilan ou d’un questionnaire de besoin pour vous aidez dans le cadre de l’application de votre plan alimentaire.

Cela concernera la partie organisationnelle de celle-ci et de vous apporter des alternatives, des recettes adaptées à votre propre cas.

Cette partie est primordiale pour votre progression, je souhaite que l’on découvre ensemble votre propre équilibre tout en respectant votre vie sociale & familiale.

C: Le Coaching Préparation Mentale est une arme très puissante, je suis heureux aujourd’hui de pouvoir vous accompagner mentalement car c’est un des piliers pour une transformation complète de soi.

Les protocoles ont pour but de répondre à la motivation, fixation d’objectif, confiance en soi, affirmation de soi, routine, discours interne, concentration, imagerie mentale, gestion du stress.

 Sachez que ces outils regroupent les meilleures connaissances actuelles du fonctionnement de la personnalité et du cerveau humain sur les études des 50 dernières années. Bien évidement, j’ai fais en sorte que ces outils soient très simples à utiliser.